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Cours de natation et aquagym Femmes

Nouveau : 3 nouveaux cours d’aquagym et de natation les samedis, réservés à vous : les femmes !

C’est une coach féminine maître-nageuse qui assurera les cours. Nous avons eu beaucoup de demandes pour des cours privés d’aquagym féminins et de natation où les femmes se retrouvent entre elles sans présence masculine !

Les cours aquagym et les cours de natation durent 45 minutes. Dans un bassin chauffé à 32°C. C’est le bassin d’un cabnet de kiné : Kineau. Vestiaires privatifs, parking, coach feminine et sa playlist musicale adaptée aux séquences de mouvements. Tout est prévu pour un maximum de confort.

Nous fournissons tout le matériel : frites et altères, planches en mousse à votre disposition. Ramenez un maillot de bain, si besoin et selon votre religion, le cas écheant, vous pouvez revétir un maillot de bain recouvrant la totalité du corps. Dans ce dernier cas nous imposons juste que le vêtement soit bien un maillot de bain prévu pour les activités aquatiques (https://www.instagram.com/p/C6UkAT-IWGm/?img_index=1)

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L’aquagym c’est quoi ?

C’est de la gymnastique aquatique pour du renforcement musculaire et cardio. Le tout englobé en une expérience relaxante grâce aux effets massants de l’eau. La pression de l’eau solicite les muscles de manière optimale tout en minimisant les impacts, ce qui en fait une option idéale pour ménager vos articulations. De plus, dans l’environnement aquatique, vous ressentez une sensation de légèreté, facilitant ainsi l’exécution des mouvements.

Avec l’aquagym, vous engagez l’ensemble de votre corps, on à toujours pieds dans notre bassin (1,45m), pas besoin de savoir nager ! L’utilisation de divers accessoires tels que des frites, des gants palmés, des haltères, etc., garantit une variété d’exercices.

Quels sont les avantages de l’aquagym ?

  • Sculptez et tonifiez votre silhouette dès les premières séances
  • Atmosphère toujours détendue avec playlist sympas et adaptés aux mouvements
  • Venez les samedis, quelle que soit votre condition physique, les cours d’aquagym sont ouverts à toutes !

Infos pratiques

  • Durée de la séance : 45 minutes.
  • Équipement requis : maillot de bain et maillot de bain recouvrant la totalité du corps (pour celles qui ont une réligion), bonnets de natation, chaussettes ou chaussures antidérapantes adaptées à l’aquagym ou pieds nus.

Une séance hebdomadaire d’aquagym c’est cool pour tonifier votre corps ! Pas de blessures ! Juste l’eau qui vous fait des bisous grâce à son effet massant, après chaque séance on se sent bien.

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