Comment se déroulent nos cours de natation au Perreux sur Marne (94) pour enfants de 5 à 12 ans, débutants ou avancés : tous les détails de notre établissement, notre pédagogie, les horaires, les réservations.
C’est essentiel, nos élèves apprennent forcément à nager avec un maître-nageur toujours présent dans l’eau.
Le bassin est chauffé à 32°C et la profondeur est d’1m45.
Une main courante aide pour les déplacements, selon les exercices les enfants nagent avec des frites ou des planches. Ensuite ils s’essayent sans matériel pour finalement se déplacer sans matériel et avec la respiration aquatique (pour nager longtemps) !
Surtout pas de bouées sinon, on apprend pas à flotter (ni à nager).
> parking, vestiaires, douches, sèches-cheveux
> bonnet obligatoire, lunettes natation conseillées
Notre pédagogie : les enfants commencent à apprendre le Savoir Se Sauver avant le Savoir Nager.
Les techniques qu’on va leur apprendre :
- s’immerger partiellement, totalement, avec des jeux des exercices seuls ou en groupes (ne pas se pincer le nez pendant l’immersion par exemple, regarder ou chanter sous l’eau,…)
- la respiration aquatique : souffler dans l’eau, donc faire des bulles, par la bouche et par le nez, inspirer rapidement (par la bouche)
- se déplacer : d’abord avec des battements de jambes, puis bouger les bras en brasse ou en « petit chien » sur le ventre, sur le dos et sur les côtés
- flotter, sur le dos, le ventre, faire la boule, comprendre que le corps remonte si on s’immerge, on essaye de toucher le sol du bassin avec les pieds, les mains…
- sauter dans l’eau, plonger, s’essayer à la chute arrière
- nager (vraiment !) grâce au mélange des techniques de flottaison, déplacement et de respiration !
Le Savoir Se Sauver, nous privilégions la sécurité. En 7-8 cours les enfants doivent commencer à maîtriser les techniques du savoir se sauver, le Savoir Se Sauver c’est nager d’abord en sécurité :
- tomber dans l’eau,
- se rééquilibrer pour se mettre sur le dos,
- flotter (sur le dos en étoile),
- revenir au bord avec des battements de jambes.
Ensuite, l’apprentissage de la natation tend vers l’acquisition d’une nage codifiée : le dos, la brasse, le crawl. C’est apprendre les techniques de nage : savoir flotter et se déplacer tout en pratiquant la respiration aquatique ! Ca c’est nager !
A qui s’adressent nos cours ?
Nos cours s’adressent autant pour les enfants (5 – 12 ans)
- aux débutants : pas d’appréhension, quelques notions de déplacements, -presque- capable de sauter dans l’eau avec ou sans aide
- grands débutants : peur de l’eau, surtout sur le visage, aucune notion de déplacement sous l’eau ou à la surface
- avancés : sait nager mais aucune technique et peu d’endurance
Selon les cas nous acceptons les enfants à partir de 4 ans ou 4,5 ans : selon sa maturité dans le milieu aquatique (= si l'enfant va souvent à la piscine avec les parents ou non). Pensez aux cours de jardin aquatique c'est adapté aux petits avant d'apprendre à nager !
Vous réservez et payez en CB vos cours de natation sur notre site de réservation, soit à l’unité soit en pack de 5, 10…
Depuis notre site de réservation en ligne vous placez vos cours (par exemple tous les samedi à 14h30 du mois de septembre) dans un caddie et vous payez en carte bleue (CB). Un email vous confirme vos cours. Vous êtes autonome pour annuler et déplacer vos cours en cas d’empèchement ! Les MNS peuvent vous aidez à gérer vos cours mais la règle veux que vous vous débrouillez pour réserver et annuler.
Les horaires sont principalement les Samedis et Dimanches après-midis. Les mardis soir à 20h. Consultez le planning.
Les chèques vacances ou sport ne sont pas encore acceptés. Le paiement espèce est accepté mais vous devez nous contactez.
Nous ne sommes pas un club de natation dans le sens « avec un engagement sur l’année ou les trimestres », tout est flexible : réservez et annulez quand vous voulez ! Bien sûr, pour une efficacité d’évolution, venez le plus régulièrement possible : 1 cours minimum par semaine !
Combien de cours de natation ais-je besoin pour savoir nager ?
Ca dépend vraiment du niveau de départ : pour chaque enfant il faut voir son degré d’appréhension et d’expérience avec l’eau. Certains enfants non pas peur du tout, d’autres sont un peu figés et il leur faut 2-3 cours d’observation avant de commencer à pratiquer vraiment. Donc en général, prévoir des cours étalés sur 2-3 mois et une 15zaine de cours.
Toutes les infos pratiques :
- Réponses à toutes vos questions : la FAQ ici
- Comment gérer vous cours (réserver, annuler, déplacer) : lien ici
- Lire les conditions générales de vente et remboursement : les CGV lien ici
- Nous animons également des stages intensifs pendant les vacances scolaires : les stages de natation